Low back pain（肉被騙） 下背痛
是很多人常常經歷的疼痛
原因是長期姿勢不良，或者長時間維持同一姿勢，以及過度使用腰椎負重等
另外還有可能是坐骨神經痛以及脊椎問題
🏮疼痛部位可以分
1.只有下背痛
2.下背痛和膝蓋上部疼痛
3.下背痛和下肢都疼痛
🏮以及分急性和慢性
如果是急性下背痛，肌肉拉傷大約要兩週，才有可能會自己好轉
在遇到下背痛時可以先冰敷15分鐘，3～4次減輕疼痛
以及立即找醫師處理
如果放著不理他可能會影響到日常生活唷
🏮中醫處理肌肉疼痛以針灸和內科服藥一起
可要讓疼痛緩和許多
並且多休息以及維持良好姿勢久坐之後起身活動身體
才是最重要的
肉被騙要儘早找專業中醫師解決問題，以免越壓越痛唷👨⚕️🧑⚕️👩⚕️
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